昨日、ランニングをされているお客様と話していて、ヤル気が刺激され、仕事の帰り道にランニングをしながら帰りました。
私の鞄は、何かいつも整理しても重くて大きな物になってしまいます。
昨日も、斜めがけしてランニングしましたが、肩に変な負担と、バランスが悪く、体が帰って来てからあちこち痛くなりました(´Д` )
やっぱり、走る時は軽装で、何も持たないのが1番ですね〜(>_<)
帰ってからの柔軟体操もしっかり大事！柔軟体操しながら、昨日はウトウトしてしまいました(^-^)/
くみこでした。
美容室artemis
045-252-1162
http://hair-artemis.com/
ランニング
