こんばんは、五味ですo(^-^)o
今日の夕飯は南瓜、お芋、椎茸がたっぷりの
『ほうとう』でした♪
南瓜は身体を温める働きがあり、
温かいスープにして飲むと効果的との事で
父の田舎、山梨では寒い冬の定番です(>_<)
また、南瓜はビタミンやカルシウム、鉄分をバランス良く含み、
抗酸化作用の高いビタミンEや食物繊維が豊富で
女性に優しいお野菜ですo(^-^)o冷え性や貧血の改善にも良いそうですよ！
近頃はほうとうの麺を売っているスーパーもあるので
是非、寒い日のお夕飯に召し上がってみて下さい♪
身体がぽかぽか、暖かくなりますo(^-^)o
☆★☆★☆★☆★☆★☆★
五味レイカ
(公休日:第1、3木曜日)
美容室artemis
045-252-1162
横浜市中区長者町5-68青柳ビル1F
http://hair-artemis.com/
http://www.facebook.com/hairsalonartemis
冬の定番！
